Приветствую, дамы и господа! Предыдущее видео про еду набрало достаточно много лайков, поэтому вот вам долгожданное продолжение на эту тему. Раз вам это интересно, то я ещё раз освещу этот вопрос, раскрою некоторые новые нюансы, в которых вы, возможно, ещё не разобрались. Наверняка вы уже не раз сталкивались с таким вопросом: «Что же есть? Какая диета лучше? Что использовать – сыроедение, вегетарианство, веганство, мясоедение? Что лучше?». Сейчас ещё раз разберём этот вопрос с несколько другого ракурса. Значит, прежде всего я вам рекомендую посмотреть видео под названием «Человеческая еда», которое уже есть у меня на канале — из него вам станет понятно, как я отношусь к еде. Я проверяю вот эту вот концепцию новую, которая мне кажется наиболее интересной. Концепция эта состоит в том, что мы здесь находимся в этой реальности для каких-то определённых целей, и у нас есть свои потребности. То есть, у каждого уровня нашей сущности есть потребности, и когда мы удовлетворяем вышестоящие потребности, то нижестоящие не так уже критичны, не столько требуют питания. Физическая еда – это то, что нужно нам для получения удовольствия.

 

И для стройки тела, естественно. Но также нам требуются мысли – для интеллекта, чувства – для эмоциональной сферы, личностные достижения на этом самом личностном уровне. Думаю, мысль вы поняли. И получается, что если у нас проблемы со всеми вышестоящими вещами, то можно сидеть на какой угодно диете, и она не будет давать здоровье, потому что это не вопрос диеты, это уже вопрос образа жизни, получается. И наоборот – если эти вещи удовлетворены, то уже не так критично становится, что мы будем есть. Но, тем не менее, то, что мы едим, будет оказывать на нас влияние. Это как, знаете, маленький, небольшой, но плюсик к здоровью. Или небольшой минусик – опять же, смотря как подходить к этому. Значит, у нас есть всевозможные диеты, какие угодно. Как вообще решить вопрос с питанием и что конкретно есть? Вот смотрите. Прежде всего, у еды есть качества. Различные полезные вещества, которые содержатся в микродозах в еде. Биологическая ценность. Скажем, одна и та же ягода неравнозначна сама себе. Одно дело – это продукт из магазина, совершенно другое – это то, что вы вырастили на своём дачном участке, скажем, и совершенно другое дело – это та же ягода, которую вы собрали в лесу. Все три эти ягоды будут абсолютно различны по своим внутренним характеристикам. В первом случае это будут истощённые агротехнологиями почвы: на них вырастают плоды очень хорошими, внешне они выглядят очень симпатично, но это, по сути, восковые такие изделия.

 

Да, они стандартизированы, в них есть вода, что-то там ещё — но самых полезных веществ там нету. Потому что уже предыдущие растения уже всё высосали. Там уже нечего, собственно, собирать растению из почвы. К тому же, и скорость роста у них искусственно усиливается, и получается, что это такая бутафория, знаете. То, что вы выращиваете у себя на саду, уже лучше, но, опять-таки, там неидеальная экология, там нет идеальных условий для круговорота веществ в природе, и получается, что там тоже идёт истощение – просто медленнее. Опять же, вы если сами это выращиваете, вы заинтересованы в этом и вы не будете использовать, допустим, какие-то там пестициды, вы не будете искусственно ускорять этот рост слишком интенсивно. И вот третий, самый идеальный вариант по биологической ценности, в диких условиях всё это дело выросло – когда всё это сбалансировано природой, когда там всё находится в равновесии, самые полезные плоды получаются. Проблема, естественно,  в том, чтобы их найти – они там в небольших количествах, и доступ к ним затруднён. И вы можете проверить вот эту вещь: просто взять, сравнить их на вкус. Сколько вам потребуется, скажем, ягод, чтобы наесться, из магазина? Сколько вам потребуется их же из сада? И сколько вам потребуется их из леса? Вы увидите, что это просто колоссальное отличие. Кроме того, нам нужно помнить, что есть ещё кое-кто – вы сами. То есть, ваши индивидуальные особенности. Они будут влиять на усвоение тех или иных продуктов. Ваш образ жизни, ваш стиль жизни. Никто, кроме вас, не может подобрать идеальную диету для вас, понимаете? Просто невозможно понять со стороны, что вам требуется для того чтобы жить. Только ваше тело может подсказать вам, какие конкретно вещества ему нужны. У вас будет желание съесть что-то. Вот если у вас появляется желание – это вам и нужно. Какой-то стиль жизни требует, допустим, съесть что-то такое, что не очень полезно, но вы не можете себе в этом отказать, потому что вы не выбираете тот фактор, который провоцирует вас на то, чтобы это съесть. Даже продукты из магазина, которые во многом являются напичканными химией и искусственными там всякими вкусовыми добавками – даже они будут в этом случае лучше, чем, например, вы будете себя искусственно заставлять есть то, что вам не надо, но то, что типа полезно. То есть, вы прочитали там где-то, узнали там какую-нибудь информацию о каком-нибудь раздельном питании – и решили на него перейти просто потому, что считаете, что это рационально. Вам автор привёл рациональные аргументы, вы их используете – и в результате получается лажа. А все рациональные аргументы хороши на практике, когда вы их сами лично используете, когда вы понимаете, в чём отличие, когда вы можете учитывать все нюансы. А их очень много. Просто это ну нереально учесть, нереально сбалансировать, вот так вот просчитать это всё. Можно выделить вот такие вот качественные характеристики, что пищевая ценность у продуктов, выращенных экологичным способом, выше.

 

Это всё просто. Поэтому нужно как-то расширять свой доступ к этим продуктам. А что конкретно вы будете есть, здесь уже не так критично, потому что раз уж вы в магазине затариваетесь, там не важно, будете вы есть это яблоко или там конфету какую-то. Потому что состоят они из одной и той же органики – это, в общем, просто корм, получается. Корм, на котором можно выживать, но не более. И, соответственно, раз вы живёте в городе, вы вряд ли сможете сидеть на какой-то такой идеализированной диете типа сыроедения. Мне это представляется весьма сомнительным. Я сам пробовал переходить, и как-то, знаете, не получается усидеть. Городской вот этот ритм жизни и вся эта атмосфера не способствует вот этим вот вещам, мягко говоря. Да и надоедает это, кстати. При выборе диеты какой-то – или правильнее будет сказать, какого-то рациона пищевого – вы ориентируйтесь на все факторы. Если вы переходите на какой-то эксклюзив типа того же вегетарианства, вы получаете бонус к, так сказать, своей элитарности. То есть, начинаете чувствовать себя очень клёвым, крутым там, потому что вы теперь элита, которая питается не так как все. С другой стороны, те, кто не в теме, будут считать вас дебилами, и это делает несколько асоциальным человека. Вот кроме вас никто не может оценить, что вам это больше даст – плюсов или минусов. Может, вы и так уже асоциальны, и это вам особого штрафа не принесёт. И там множество таких вот факторов – даже не на уровне еды находятся, – которые тоже нужно учитывать, потому что они тоже влияют на нас. Так как если у нас что-то будет неудовольствие вызывать, нам придётся его компенсировать. Если неудовольствие на уровне социальных отношений, и там его никак нельзя разрулить, тогда это потом всё спустится на еду. Многие люди же заедают вкусняшками какие-то свои проблемы. В том или ином виде мы всегда компенсируем один процесс другим, так что нужно балансировать всю систему, всю вашу жизнь рассматривать в совокупности – и уже определять, что вы там будете есть. Главные советчики в этом вопросе «Что есть?» – это ваша интуиция и ваши вкусовые рецепторы, ваше желание съесть что-то там. Вот у вас встанет к чему-то – окей, к этому и идите.

 

Рациональные доводы всякие разные уже будут во вторую очередь идти. Вы просто, возможно, не учли какой-то фактор, а ваше тело говорит вам: «Нет, братиш, может быть, ты и считаешь это вредным, но мне это вот сейчас очень нужно, и я именно из этого продукта могу усвоить вот эти вот нужные вещества. Так что хочешь или нет – ешь это». И что я могу вам ещё посоветовать, так это максимально разнообразить вот эту свою продуктовую корзину – для того чтобы ваше тело имело возможность выбрать максимально то, что ему нужно. Чем больше у вас доступ к различным продуктам, тем больше выбор. И оно вам само подскажет, что ему надо. Второй момент – это, опять же, некие эксперименты. Вы можете прям брать и записывать, что вы едите, или придерживаться примерно одной диеты в течение дня. Запоминайте, что у вас вызывает хорошие ощущения, что – плохие. Исключайте те вещи, которые вам не понравились, можно вообще в течение одного дня есть что-то одно. Используя эти эксперименты, вы поймёте, что вам не подходит в большей степени, и тогда вы даже на обычной диете, такой вот общечеловеческой, там без всяких экстримов, вы сможете чувствовать себя хорошо – или хотя бы неплохо. Ставьте лайки, если вам понравилось. Ставьте лайки, если вы хотите увидеть продолжение. Как наберётся триста, я начну делать новое видео по теме еды. Буду собирать материал и выложу его по мере готовности. А на этом всё, подписываемся на канал, увидимся на лекциях. Раскидываем видео друзьям.