Добрейшего времени суток! Как насчёт того, чтобы бросить пить? А? хорошая идея? Здоровый образ жизни, это ведь базис для всего остального. Избавление от вредных привычек – первый шаг к тому, чтобы начать жить вменяемым образом. Иначе, искажения, которые наркотики вносят в нашу жизнь слишком великИ. Слишком велики для адекватного восприятия реальности. Если вы это смотрите, значит у вас уже назрела проблема, и вы хотите её решить. И это замечательно! Это и есть первый шаг к её решению – понимание. То есть, когда-то вы не были зависимы от каких-то наркотиков, потом эта зависимость появилась. И теперь вы получили опыт обоих состояний. Можете на практике оценить плюсы и минусы, без различного рода, демагогии, домыслов, без этих сладких обёрток-фантиков, которыми оборачивают вредные привычки, люди, непонимающие, о чём говорят, либо, заинтересованные в распространении этих вещей. Неважно, о какой зависимости идёт речь – курение, алкоголь, более тяжёлые наркотики, это всё и есть наркотики. Одни легальные, другие не очень, но суть у них, у всех одинакова - человек пытается заглушить совесть. Причём, смотрите, не обязательно здесь речь идёт о некоем  насилии к другим. Прежде всего, это насилие по отношению к самому себе. А уже дальше, оно может быть выражено и во вне. Допустим, человек себя не реализует или делает то, что не хочет, а то что «надо», то, что ему кажется нужным, выполняет некие обязательства, живёт под гнётом какой-то вины, каких-то обстоятельств, в общем, что-то его давит, и он хочет уменьшить свою чувствительность, уйти от реальности. Минус здесь в том, что мы одинаково чётко воспринимаем все стороны мира, и плохие, и хорошие. Вот, убегая от плохих, оказывается, что тускнеют и хорошие.

Это такая ловушка наркомании, когда те удовольствия (а они там есть), получаемые от наркотиков, со временем, тоже тускнеют потому, что чувствительность снижается. Это и есть основной минус наркомании. Люди хотят получить лёгкое удовольствие, быстрое, и получается своеобразная сделка, что-то вроде кредита в банке – сегодня человек берёт рубль, причём, чужой, а завтра отдаёт два, причём, своих. Здесь, то же самое - быстрые удовольствия, полученные от какой-то зависимости, со временем тускнеют потому, что тело привыкает к выбросам дофамина, который выделяется при стимуляции соответствующих рецепторов. Также, снижается общая чувствительность организма за счёт побочных, отравляющих эффектов. У рецепторов есть определённая ёмкость. Их невозможно стимулировать бесконечно. Организм всегда стремится к равновесию и когда он получает огромную дозу удовольствия, то она(доза) становится как бы новой нормой. И в следующий раз, аналогичное раздражение этого рецептора уже не ведёт к такому огромному выбросу удовольствия. Простой пример – съели яблоко – оно сладкое, съели шоколадку, а потом яблоко – яблоко уже не сладкое. Почему? Потому, что рецептор уже был простимулирован более яркими ощущениями, более сильным раздражителем. Вот и с наркотиками то же самое. На контрасте сними, обычные удовольствия уже не будут так ярко выглядеть. А что бы вновь почувствовать вкус яблока нужно время. Раздражение с рецептора пройдёт, и он будет вновь готов воспринимать внешние сигналы. А у наркомана, в это время ломка, ведь организм пытается избавиться от отравления. Получается вот такая синусоида: во время приёма дозы – резкое увеличение удовольствия, затем его снижения, гораздо ниже среднего уровня. Все это, умноженное на время, перманентно сокращает вот эту вот полоску(синусоиду) в сторону ухудшения. Причиной тому, будут сразу несколько процессов: 1 – рецептор привыкает к раздражению и удовольствия будет не так много; 2 – ломка будет усиливаться потому, что отрицательное воздействие будет накапливаться; 3 – собственно, те причины, которые вообще вызвали всё это (они ж никуда не исчезли, правильно?). Наркоман просто убегает от реальности. Как результат всего этого - ухудшение жизненного тонуса. Организм зафиксирует новый стандарт нормы. Что бы выжить, он закроется ещё сильнее – уменьшит чувствительность ещё больше. Он закроется от негативного воздействия, чтобы не чувствовать его. И как результат, положительные воздействия тоже будут восприниматься не так ярко. Замкнутая спираль, которая будет всё сильнее сама себя закручивать. Вначале, зависимость приносит удовольствие разово и приносит ломку после употребления.

Но затем, со временем, пик этого удовольствия всё больше и больше снижается, рано или поздно, он доходит до того, что наркоман испытывает постоянную ломку, а в моменты употребления, он испытывает просто-напросто обычное состояние, то, которое испытывает человек, который вообще не употребляет ничего. Это уже такая «финишная прямая», когда чувствительность всё, упала до эмм.. обычного уровня. Дальше идёт полная деградация, когда чувствительность будет падать ещё ниже, ещё, знаете, это такой замкнутый круг. Чем глубже наркоман в него забирается, тем тяжелее из него выбраться. Так что рано или поздно, это сделать придётся. Но к счастью, решение вопроса весьма универсально. Это видео, как бы о всех видах зависимости, но разберём эту ситуацию на примере алкоголя. Человек хочет бросить пить, это первый шаг к тому, что бы это сделать. То есть, понимание того, что это не нужно, что это вред. И если человек это понял, он уже готов решать задачу, ведь он её уже обозначил. Следующий момент, это набор информации. Нужно чётко себе представлять, что жизнь без зависимости, без алкоголя, даст больше плюсов, чем жизнь с алкоголем. Т.к. он уже сравнил – он же не пьёт, потом он пил, и теперь он хочет бросить. Сравнивая эти два состояния, приходит к выводу, что алкогольная зависимость, не очень хорошая вещь. И я вам могу сказать заранее, что есть и третья стадия, это когда ты избавляешься от зависимости и возвращаешься к обычному состоянию. Поскольку множество людей через это проходили, то вы уже должны понимать, что это вполне реальная, посильная задача, и для вас тоже. Собственно, это может сделать любой. Вопрос лишь в том, насколько качественно подойти к решению задачи. Итак, человек зависим от алкоголя – есть два решения вопроса. Первое, весьма хорошее и быстрое, второе, очень хорошее и более долгосрочное. В чём смысл, вообще, алкоголя-то? А в том, что бы одурманить себя, то есть, убежать от реальности, к примеру, войти в изменённое сознание. Цель состоит в том, что бы не чувствовать что-то, чего человек чувствовать не хочет. Изменить своё мировосприятие и почувствовать что-то другое, отличное от обычного, состояние. И очень лёгкой заменой алкоголю может служить чтение, по сколько сознанию-то нашему, не важно, где оно болтается. Если цель, убежать от реальности, то какая-нибудь художественная литература, для этого вполне подойдёт. Единственное требование будет, наверное, наличие высокого интеллекта. Если человек весьма умён, то он умеет работать с абстракциями и умеет проваливаться в них, соответственно. А если он может в них провалиться, то книга, в этом плане, или, допустим, фильм (но книга лучше поможет это сделать). Если простые фантазии, это своеобразное отправление в небытие, то чтение книги, это такой «симулякр» в квадрате, когда от реальности уже не остаётся ничего, а тот кто читает, просто растворяется, его, в этот момент, как бы и нету. И смотрите, у чтения, в отличии от алкоголя, нет негативных эффектов воздействия на здоровье. В определённом смысле, это пустая трата времени, но если подобрать качественную литературу, то это получается ещё и своеобразное учение-развлечение. Также набор эрудиции, каких-никаких, но фактов. Даже в развлекательной литературе можно найти много интересных вещей, которые, когда-нибудь могут косвенно пригодиться в жизни. Алкоголь же, в свою очередь, приводит к тому, что он, просто-напросто уничтожает тело. Если вы не в курсе, как работает механизм опьянения, рекомендую  пристально изучить тему собриологии, там достаточно подробно и чётко всё раскладывают.

Единственное вменяемое объяснение механизма опьянения, встречается именно у них (собриологов). Как они видят ситуацию: спирт растворяет определённые защитные оболочки на наших кровяных тельцах. Эритроциты выполняют на себе функцию переноса кислорода, они имеет определённый размер и передвигаются по кровеносным сосудам. Спирт же, приводит к тому, что они слипаются. Образуя своеобразные гроздья, которые уже не могут передвигаться по узким капиллярам в итоге «пробки». Вы замечали этот эффект некоей слабости, как бы «отбитости» во время похмелья. Этот эффект потому, что множество капилляров были забиты слипшимися эритроцитами, и клетки, которые они питали, умерли. Сами понимаете, самые тонкие капилляры, как раз в диаметре размером с эритроцит ( то есть, он один там может пройти), находятся в мозге, и получается, что мозг страдает больше всего. В результате, потом с утра, идёт нагнетание давления жидкости в черепную коробку, что бы вымыть мертвые клетки. Слипшиеся кровяные тельца подходят к капилляру, забивают его, минут через 5 он отмирает, в итоге, на утро, человек испытывает похмелье. У него болит голова – давлением вымываются мёртвые клетки. А, собственно говоря, сам эффект опьянения возникает во время того, когда они (клетки) начинают отмирать. Состояние эйфории и некоего смятения сознания, это массовая смерть от удушья, клеток головного мозга. Это вызывает дезориентацию в организме. Мозг считает, что он умирает (фактически, как раз это и происходит), включает механизм выброса гормонов удовольствия, пытаясь смягчить, предсмертное (в понимании мозга) состояние, ведь тогда, ресурсы экономить уже не нужно. Вот и получается в результате – дезориентация и удовольствие. Когда вы понимаете, как это работает, у вас появляется мотивация, что бы бросить такое дело побыстрее. И сразу иллюзии все отпадают, ведь понимаете, одна из главных приманок наркомании и употребления алкоголя – удовольствие. То есть, нам внушают мысль, что алкоголь – это хорошая идея. Что есть такие скучные люди, которые страдают, их жизнь сера и уныла. А есть такие «красавчики», у которых, всё идёт отлично, они не боятся немножечко здоровья своего потратить на очень качественное (по навязанному СМИ мнению) развлечение. А под качественным развлечением, предлагаются алко-яды и прочая гадость. Так вот, это обман. Человек, не употребляющий алкоголь или что-то ещё, получает гораздо больше удовольствия. И это удовольствие перманентно, Известное всем, обычное состояние хорошего настроения, которое испытывает трезвый человек, у наркомана, проявляется только с получением «дозы». В начале, конечно, пик удовольствия значительно выше, однако потом это всё выравнивается и вообще, со временем уходит в «минуса». Удовольствие в краткосрочный период, там, разумеется, есть. А в долгосрочной перспективе – одни страдания. Это тот факт, который, в общем-то, разрушает иллюзии неких «бонусов», якобы получаемых от зависимостей. Первый примерный способ решения проблемы я вам описал – замещение зависимости, на другую, более позитивную.

А есть подход даже лучше. Он заключается в устранении причин, вызывающих недовольство в жизни. То есть, человек же, не просто так пытается найти каких-то лёгких, быстрых удовольствий. Это значит, что у него не хватает естественного, обычного «кайфа». Это серьёзный повод пересмотреть свой образ жизни и устранить те, неправильные вещи, которые вызывают такой сильный дискомфорт. Очевидно, что это задачка сложная и не решается одним днём (кому-то и года мало), но она, всё равно решается. В любом случае, стоит работать по обоим направлениям, применить эти методы можно в совокупности, можно их сочетать и применять одновременно. По мере того, как вы будете избавляться от каких-то зависимостей, от одурманенного состояния сознания, появится возможность, для решения своих проблем. То есть, у вас будет потенциал для их решения. В одурманенном состоянии, решить какие-либо вопросы сложно, а на трезвую, уже гораздо легче. Так, мало – помалу, наркоман сможет вылезти из того плачевно состояния, в котором находится. Отказ от алкоголя приведёт к обострению проблем, но в то же время, даст возможность их решить. А что касается ломки, то здесь, в общем-то, ничего страшного нету. Любой наркоман и так постоянно её испытывает, между дозами. Здесь же просто – она (ломка) конечна. Всё просто и очевидно. Смог я, смогли другие люди, сможете и вы. Главные моменты, я вам рассказал. А если нужна дополнительная информация, рекомендую ознакомиться с курсом лекций по собриологии. Ещё можно прочитать Алэна Карра, он там от всех зависимостей лечение раздаёт. Почитать статьи сайта «Всё будет хорошо». Можете из классики взять труды Льва Толстого «Почему люди одурманиваются». Посмотреть один из первых моих роликов об отказе от никотиновой зависимости. Как я сказал ранее, все подходы и избавления от зависимостей аналогичны – работает на одной, сработает и на других. Выбирайте тот метод, который больше подходит вам,  адаптируйте его под себя и используйте. Главные принципы везде одинаковы – понимание задачи, набор информации, применение метода, наиболее подходящего вам. Добрейшего здоровья! Подписываемся на канал!